Dicas de Treinos para fazer em casa

Oi pessoal, como vocês estão???

Já tenho recebido muitos recadinhos nas minhas redes sociais, de pessoas que estão me acompanhando desde o início, há um mês, no meu canal do YouTube: Glenda Gym e que já emagreceram 7 kg!!!

É uma satisfação muito grande saber que estou contribuindo para que vocês tenham uma vida mais saudável. Pensando nisso, preparei uma sequência de treinos para essa semana, que você poderá fazer em qualquer lugar, isso mesmo: qualquer lugar!!! Em casa, durante uma viagem, no parque… você pode e deve treinar!

Vamos emagrecer e criar um tônus muscular de dar inveja???

Vem Comigo!

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