Autocontrole é fundamental para evitar a gula emocional em festas de final de ano

Excessos e autocobranças se traduzem em sintomas físicos, comportamentais e emocionais. Contudo, estímulos positivos favorecem, inclusive, o controle do comportamento compulsivo.  Por Michele Neregato As festas de final de ano são marcadas pela fartura e variedade no cardápio. Um deslize ou adiamento da dieta não são poupados e, comumente, parte das…

Lazer total

Com a chegada das férias de verão, área de lazer torna-se o espaço mais disputado da casa Por Jorge Paulinetti   A casa construída em estilo neo-clássico foi uma escolha dos moradores, que sonhavam com uma arquitetura atemporal. Aqui, todos os ambientes tem perfeita comunicação entre si. Integrados, os espaços…